gangguan tidur karena hp

Ponsel pintar kini bukan hanya alat komunikasi, tetapi sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Dengan satu perangkat, orang bisa bekerja, bersosialisasi, hingga mencari hiburan. Karena itu, tidak sedikit yang tetap menggenggam HP meski sudah berbaring di tempat tidur. Kebiasaan ini terlihat biasa, tetapi sebenarnya berbahaya. Bermain HP sebelum tidur bisa merusak kualitas istirahat dan menimbulkan … Read more